dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:26:09 Std.
Herzfrequenz: 126 / 160 bpm
Distanz: 76.7 km
Geschwindigkeit: 22.8 / 42.3 km/h
Pace: 2:37/km / 1:25/km
Höhenmeter: 166 m
Trittfrequenz: 66 / 98 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1404 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Sonnig, heiter bei 17.1 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:28:41 9.98 km 23.1 km/h 2:35/km 107 bpm
2 00:27:52 9.97 km 22.5 km/h 2:40/km 117 bpm
3 00:27:57 10.04 km 22.3 km/h 2:41/km 128 bpm
4 00:53:03 9.95 km 21.9 km/h 2:44/km 124 bpm
5 00:51:22 9.97 km 22 km/h 2:43/km 123 bpm
6 00:25:44 10.01 km 23.6 km/h 2:32/km 137 bpm
7 00:24:25 10.06 km 24.7 km/h 2:25/km 144 bpm
8 00:27:06 6.71 km 22.4 km/h 2:40/km 138 bpm