Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:58 Std.
Herzfrequenz: 140 / 154 bpm
Distanz: 11.08 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 24 km/h
Pace: 5:49/km / 2:30/km
Höhenmeter: 543 m
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:22 1 km 11.3 km/h 5:18/km 133 bpm
2 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 142 bpm
3 00:05:36 1.01 km 10.8 km/h 5:33/km 143 bpm
4 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 143 bpm
5 00:05:23 0.99 km 11.1 km/h 5:24/km 141 bpm
6 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 139 bpm
7 00:06:36 1.01 km 9.2 km/h 6:31/km 137 bpm
8 00:05:11 1 km 11.7 km/h 5:07/km 145 bpm
9 00:06:08 1.01 km 9.8 km/h 6:07/km 140 bpm
10 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 139 bpm
11 00:06:06 1.01 km 10.3 km/h 5:49/km 142 bpm
12 00:00:18 0.05 km 9.8 km/h 6:07/km 143 bpm