Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:03 Std.
Herzfrequenz: 145 / 155 bpm
Distanz: 11.46 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 25.7 km/h
Pace: 5:33/km / 2:20/km
Höhenmeter: 521 m
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:14 1 km 12 km/h 5:0/km 138 bpm
2 00:06:16 1 km 9.7 km/h 6:11/km 147 bpm
3 00:05:53 1.01 km 10.2 km/h 5:52/km 149 bpm
4 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 147 bpm
5 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 148 bpm
6 00:04:47 1.01 km 12.6 km/h 4:45/km 151 bpm
7 00:05:17 1.01 km 11.4 km/h 5:15/km 146 bpm
8 00:06:22 1 km 9.5 km/h 6:18/km 144 bpm
9 00:05:31 1 km 11.2 km/h 5:21/km 144 bpm
10 00:05:43 1 km 10.7 km/h 5:36/km 142 bpm
11 00:05:04 1.01 km 11.9 km/h 5:02/km 144 bpm
12 00:02:26 0.42 km 10.4 km/h 5:46/km 143 bpm