dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:33:23 Std.
Herzfrequenz: 107 / 140 bpm
Distanz: 51.54 km
Geschwindigkeit: 21.1 / 40.3 km/h
Pace: 2:50/km / 1:29/km
Höhenmeter: 126 m
Trittfrequenz: 65 / 86 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 648 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Wolkig bei 13.5 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:31:06 9.99 km 19.8 km/h 3:01/km 106 bpm
2 00:26:29 10.01 km 22.7 km/h 2:38/km 111 bpm
3 00:32:53 9.95 km 19.8 km/h 3:01/km 108 bpm
4 00:28:02 10.03 km 22.6 km/h 2:39/km 103 bpm
5 00:28:07 9.98 km 21.7 km/h 2:45/km 104 bpm
6 00:06:43 1.56 km 16.7 km/h 3:35/km 116 bpm