dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:21:04 Std.
Herzfrequenz: 137 / 178 bpm
Distanz: 65.63 km
Geschwindigkeit: 24.8 / 51.4 km/h
Pace: 2:25/km / 1:10/km
Höhenmeter: 385 m
Trittfrequenz: 71 / 107 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1259 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Sonnig, heiter bei 11.9 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:36:24 9.99 km 23 km/h 2:36/km 115 bpm
2 00:21:39 10.03 km 27.8 km/h 2:09/km 128 bpm
3 00:23:19 10 km 26.2 km/h 2:17/km 140 bpm
4 00:50:09 9.99 km 26.9 km/h 2:13/km 139 bpm
5 00:28:01 10 km 21.9 km/h 2:44/km 152 bpm
6 00:22:42 10 km 26.6 km/h 2:15/km 145 bpm
7 00:18:52 5.65 km 21.3 km/h 2:49/km 140 bpm