bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:49 Std.
Herzfrequenz: 125 / 138 bpm
Distanz: 9.41 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 16.4 km/h
Pace: 5:18/km / 3:39/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 85 / 93 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Olympiapark
Wetter: 4.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:34 1 km 10.9 km/h 5:30/km 116 bpm
2 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 123 bpm
3 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 124 bpm
4 00:05:02 0.99 km 11.8 km/h 5:05/km 127 bpm
5 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 126 bpm
6 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 124 bpm
7 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 126 bpm
8 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 129 bpm
9 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 126 bpm
10 00:01:59 0.4 km 12.1 km/h 4:57/km 131 bpm