Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:23 Std.
Herzfrequenz: 140 / 150 bpm
Distanz: 10.24 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 23.8 km/h
Pace: 5:42/km / 2:31/km
Höhenmeter: 584 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 839 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Regenschauer bei 6 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:10 1.01 km 12.1 km/h 4:57/km 131 bpm
2 00:05:12 1.01 km 11.7 km/h 5:07/km 142 bpm
3 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 141 bpm
4 00:06:12 1 km 9.8 km/h 6:07/km 144 bpm
5 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 140 bpm
6 00:05:57 1 km 10.3 km/h 5:49/km 138 bpm
7 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 140 bpm
8 00:05:32 1.01 km 11.1 km/h 5:24/km 142 bpm
9 00:05:50 0.99 km 10.2 km/h 5:52/km 140 bpm
10 00:06:16 1.01 km 9.7 km/h 6:11/km 139 bpm
11 00:01:15 0.21 km 10.1 km/h 5:56/km 137 bpm