uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:40:03 Std.
Herzfrequenz: 128 / 158 bpm
Distanz: 0.45 km
Geschwindigkeit: 34.1 / 4 km/h
Pace: 1:45/km / 15:0/km
Höhenmeter: 61 m
Trittfrequenz: 46 / 46 U/min
Kalorien: 347 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:00 0.13 km 14.7 km/h 4:04/km 106 bpm
2 00:03:02 0.04 km     141 bpm
3 00:03:04 0.04 km 34 km/h 1:45/km 128 bpm
4 00:03:01 0.03 km     145 bpm
5 00:03:00 0.03 km     133 bpm
6 00:03:01 0.02 km     151 bpm
7 00:03:01 0.02 km 7.2 km/h 8:20/km 137 bpm
8 00:03:00 0.03 km     152 bpm
9 00:09:00 0.11 km     122 bpm