dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:56:14 Std.
Herzfrequenz: 118 / 164 bpm
Distanz: 40.92 km
Geschwindigkeit: 21.6 / 37.3 km/h
Pace: 2:46/km / 1:36/km
Höhenmeter: 261 m
Trittfrequenz: 68 / 93 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 662 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Sonnig, heiter bei 9.5 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:27:43 9.99 km 22.9 km/h 2:37/km 109 bpm
2 00:24:30 9.99 km 24.5 km/h 2:26/km 121 bpm
3 00:31:05 9.99 km 19.6 km/h 3:03/km 123 bpm
4 00:28:57 10.01 km 20.7 km/h 2:53/km 121 bpm
5 00:03:56 0.92 km 16.1 km/h 3:43/km 111 bpm