bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:54 Std.
Herzfrequenz: 151 / 198 bpm
Distanz: 12.8 km
Geschwindigkeit: 13 / 17 km/h
Pace: 4:36/km / 3:31/km
Höhenmeter: 33 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 827 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Wetter: Regenschauer bei 14.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 119 bpm
2 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 148 bpm
3 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 153 bpm
4 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 151 bpm
5 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 152 bpm
6 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 158 bpm
7 00:04:32 1 km 13.2 km/h 4:32/km 163 bpm
8 00:04:19 1 km 13.9 km/h 4:18/km 159 bpm
9 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 159 bpm
10 00:04:26 1 km 13.5 km/h 4:26/km 159 bpm
11 00:04:25 1 km 13.6 km/h 4:24/km 157 bpm
12 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 153 bpm
13 00:03:50 0.8 km 12.6 km/h 4:45/km 142 bpm