bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:33:36 Std.
Herzfrequenz: 100 / 138 bpm
Distanz: 14.9 km
Geschwindigkeit: 3.3 / 10.4 km/h
Pace: 18:10/km / 5:46/km
Höhenmeter: 1354 m
Trittfrequenz: 52 / 79 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Bergtour Fitness
Bereich: Ausdauertraining
Material: LOWA Renegade Mid GTX
Wetter: Sonnig, heiter bei 13 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:13:03 1.11 km 5.1 km/h 11:45/km 77 bpm
2 02:56:00 6.61 km 2.5 km/h 24:0/km 108 bpm
3 02:16:12 7.18 km 3.3 km/h 18:10/km 92 bpm