bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:25 Std.
Herzfrequenz: 124 / 156 bpm
Distanz: 14.88 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 21.2 km/h
Pace: 6:03/km / 2:49/km
Höhenmeter: 352 m
Trittfrequenz: 82 / 96 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Wetter: 12.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:49:18 7.51 km 9.3 km/h 6:27/km 131 bpm
2 00:42:07 7.37 km 10.5 km/h 5:42/km 115 bpm