bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:11 Std.
Herzfrequenz: 122 / 134 bpm
Distanz: 17.59 km
Geschwindigkeit: 11.4 / 16.8 km/h
Pace: 5:15/km / 3:34/km
Höhenmeter: 44 m
Trittfrequenz: 85 / 91 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Supernova Glide 6 Boost
Wetter: Sonnig, heiter bei 10.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:33 1.02 km 11 km/h 5:27/km 110 bpm
2 00:05:14 0.99 km 11.3 km/h 5:18/km 119 bpm
3 00:05:10 0.99 km 11.5 km/h 5:13/km 119 bpm
4 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 122 bpm
5 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 127 bpm
6 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 127 bpm
7 00:04:59 1 km 12.1 km/h 4:57/km 128 bpm
8 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 126 bpm
9 00:03:56 0.75 km 11.5 km/h 5:13/km 123 bpm
10 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 112 bpm
11 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 126 bpm
12 00:06:54 1 km 8.7 km/h 6:53/km 115 bpm
13 00:04:57 0.99 km 12 km/h 5:0/km 122 bpm
14 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 125 bpm
15 00:05:01 0.99 km 11.9 km/h 5:02/km 124 bpm
16 00:04:55 1.01 km 12.3 km/h 4:52/km 126 bpm
17 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 128 bpm
18 00:04:06 0.82 km 12 km/h 5:0/km 126 bpm