Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:14:17 Std.
Herzfrequenz: 137 / 152 bpm
Distanz: 12.5 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 19.1 km/h
Pace: 5:52/km / 3:08/km
Höhenmeter: 161 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1040 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:26 1 km 11.2 km/h 5:21/km 138 bpm
2 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 142 bpm
3 00:06:10 1.01 km 9.8 km/h 6:07/km 141 bpm
4 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 140 bpm
5 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 136 bpm
6 00:05:45 1.01 km 10.5 km/h 5:42/km 133 bpm
7 00:06:12 1 km 10 km/h 6:0/km 137 bpm
8 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 138 bpm
9 00:06:30 1 km 9.3 km/h 6:27/km 136 bpm
10 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 134 bpm
11 00:06:02 1 km 10 km/h 6:0/km 131 bpm
12 00:05:39 1 km 10.8 km/h 5:33/km 133 bpm
13 00:02:25 0.47 km 11.8 km/h 5:05/km 147 bpm