Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:47 Std.
Herzfrequenz: 139 / 147 bpm
Distanz: 9.66 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 23.2 km/h
Pace: 5:46/km / 2:35/km
Höhenmeter: 149 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 812 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:22 1 km 11.4 km/h 5:15/km 133 bpm
2 00:06:10 1 km 9.8 km/h 6:07/km 143 bpm
3 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 141 bpm
4 00:06:12 1.01 km 9.8 km/h 6:07/km 141 bpm
5 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 141 bpm
6 00:05:55 1 km 10.5 km/h 5:42/km 140 bpm
7 00:05:24 1.01 km 11.2 km/h 5:21/km 139 bpm
8 00:06:14 1 km 10.1 km/h 5:56/km 137 bpm
9 00:05:51 1 km 10.4 km/h 5:46/km 135 bpm
10 00:03:47 0.64 km 10.5 km/h 5:42/km 139 bpm