bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:45:10 Std.
Herzfrequenz: 137 / 150 bpm
Distanz: 9.84 km
Geschwindigkeit: 13.1 / 19.1 km/h
Pace: 4:34/km / 3:08/km
Höhenmeter: 17 m
Trittfrequenz: 86 / 91 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Response Boost
Wetter: 8.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:22:32 4.79 km 12.8 km/h 4:41/km 132 bpm
2 01:34:32 0.01 km     90 bpm
3 00:23:26 5.04 km 12.9 km/h 4:39/km 139 bpm