Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:11:52 Std.
Herzfrequenz: 138 / 181 bpm
Distanz: 12.01 km
Geschwindigkeit: 10 / 13.7 km/h
Pace: 6:0/km / 4:22/km
Höhenmeter: 51 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 659 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 3 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 155 bpm
2 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 142 bpm
3 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 129 bpm
4 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 134 bpm
5 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 130 bpm
6 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 133 bpm
7 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 136 bpm
8 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 140 bpm
9 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 132 bpm
10 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 137 bpm
11 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 139 bpm
12 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 143 bpm
13 00:00:03 0.01 km 12.2 km/h 4:55/km 145 bpm