dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:21:57 Std.
Herzfrequenz: 105 / 134 bpm
Distanz: 46.08 km
Geschwindigkeit: 19.7 / 61.3 km/h
Pace: 3:02/km / 0:58/km
Höhenmeter: 705 m
Trittfrequenz: 59 / 134 U/min
Leistung (Watt): 92 / 374 W
Kalorien: 776 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 12.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:06:17 21.35 km 19.7 km/h 3:02/km 103 bpm 87 W
2 00:13:12 2.04 km 9.3 km/h 6:27/km 116 bpm 133 W
3 00:13:46 6.5 km 28.3 km/h 2:07/km 100 bpm 70 W
4 00:07:01 1.04 km 8.9 km/h 6:44/km 113 bpm 128 W
5 00:41:40 15.15 km 21.9 km/h 2:44/km 106 bpm 90 W