Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:17:20 Std.
Herzfrequenz: 118 / 136 bpm
Distanz: 103.27 km
Geschwindigkeit: 34 / 59.7 km/h
Pace: 1:45/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 74 / 125 U/min
Leistung (Watt): 153 / 528 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1119 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:01 4.27 km 21.3 km/h 2:49/km 95 bpm 92 W
2 02:55:08 95.32 km 35.8 km/h 1:40/km 120 bpm 162 W
3 00:05:03 2.05 km 24.4 km/h 2:27/km 111 bpm 99 W
4 00:05:01 1.56 km 18.7 km/h 3:12/km 103 bpm 75 W