dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:03:56 Std.
Herzfrequenz: 100 / 136 bpm
Distanz: 75.23 km
Geschwindigkeit: 21.9 / 35.8 km/h
Pace: 2:44/km / 1:40/km
Höhenmeter: 154 m
Trittfrequenz: 67 / 96 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 821 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Sonnig, heiter bei 12.2 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:26:03 10.03 km 23.1 km/h 2:35/km 107 bpm
2 00:29:20 9.96 km 21.3 km/h 2:49/km 99 bpm
3 00:26:58 10.02 km 23 km/h 2:36/km 103 bpm
4 00:45:37 7.44 km 20.6 km/h 2:54/km 94 bpm
5 00:36:21 10.11 km 21.1 km/h 2:50/km 95 bpm
6 00:28:10 10.02 km 21.4 km/h 2:48/km 97 bpm
7 00:28:49 9.99 km 21.9 km/h 2:44/km 100 bpm
8 00:20:48 7.78 km 22.6 km/h 2:39/km 108 bpm