bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:56 Std.
Herzfrequenz: 128 / 145 bpm
Distanz: 10.36 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 15 km/h
Pace: 4:50/km / 4:0/km
Höhenmeter: 18 m
Trittfrequenz: 86 / 90 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Response Boost
Wetter: Sonnig, heiter bei 7.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:24 1.01 km 11.2 km/h 5:21/km 115 bpm
2 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 119 bpm
3 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 126 bpm
4 00:04:45 1 km 12.7 km/h 4:43/km 129 bpm
5 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 129 bpm
6 00:04:57 0.99 km 12 km/h 5:0/km 125 bpm
7 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 132 bpm
8 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 133 bpm
9 00:04:38 1 km 13 km/h 4:36/km 135 bpm
10 00:04:36 0.99 km 13 km/h 4:36/km 136 bpm
11 00:01:39 0.35 km 12.8 km/h 4:41/km 133 bpm