Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:14 Std.
Herzfrequenz: 157 / 228 bpm
Distanz: 9.68 km
Geschwindigkeit: 10 / 15.8 km/h
Pace: 6:0/km / 3:47/km
Höhenmeter: 86 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 496 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Nebel bei 9 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 137 bpm
2 00:07:19 1 km 8.2 km/h 7:19/km 129 bpm
3 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 178 bpm
4 00:07:01 1 km 8.5 km/h 7:03/km 146 bpm
5 00:04:46 1 km 12.5 km/h 4:48/km 158 bpm
6 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 153 bpm
7 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 162 bpm
8 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 178 bpm
9 00:06:54 1 km 8.7 km/h 6:53/km 166 bpm
10 00:04:02 0.68 km 10.1 km/h 5:56/km 186 bpm