Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:28:38 Std.
Herzfrequenz: 131 / 195 bpm
Distanz: 14.3 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 15.8 km/h
Pace: 6:11/km / 3:47/km
Höhenmeter: 106 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 654 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 10 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 176 bpm
2 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 152 bpm
3 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 129 bpm
4 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 121 bpm
5 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 126 bpm
6 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 127 bpm
7 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 132 bpm
8 00:06:13 1 km 9.7 km/h 6:11/km 126 bpm
9 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 125 bpm
10 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 124 bpm
11 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 128 bpm
12 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 130 bpm
13 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 121 bpm
14 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 122 bpm
15 00:01:53 0.3 km 9.4 km/h 6:22/km 125 bpm