Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:28:28 Std.
Herzfrequenz: 134 / 193 bpm
Distanz: 14.27 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 17.2 km/h
Pace: 6:11/km / 3:29/km
Höhenmeter: 78 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 665 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 173 bpm
2 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 140 bpm
3 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 134 bpm
4 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 126 bpm
5 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 134 bpm
6 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 131 bpm
7 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 135 bpm
8 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 131 bpm
9 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 129 bpm
10 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 129 bpm
11 00:06:20 1 km 9.4 km/h 6:22/km 131 bpm
12 00:06:20 1 km 9.4 km/h 6:22/km 129 bpm
13 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 124 bpm
14 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 127 bpm
15 00:01:50 0.27 km 8.7 km/h 6:53/km 128 bpm