Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:31 Std.
Herzfrequenz: 153 / 173 bpm
Distanz: 9.41 km
Geschwindigkeit: 9.1 / 12.3 km/h
Pace: 6:35/km / 4:52/km
Höhenmeter: 69 m
Trittfrequenz: 76 / 81 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 849 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 11 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 138 bpm
2 00:06:00 1.01 km 10.1 km/h 5:56/km 137 bpm
3 00:06:26 1.01 km 9.4 km/h 6:22/km 149 bpm
4 00:05:59 0.98 km 9.8 km/h 6:07/km 151 bpm
5 00:06:24 1.01 km 9.4 km/h 6:22/km 156 bpm
6 00:06:27 0.99 km 9.2 km/h 6:31/km 160 bpm
7 00:07:46 0.99 km 7.7 km/h 7:47/km 160 bpm
8 00:06:33 1.01 km 9.2 km/h 6:31/km 163 bpm
9 00:07:09 1 km 8.4 km/h 7:08/km 164 bpm
10 00:05:18 0.4 km 8.8 km/h 6:49/km 149 bpm