bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:37 Std.
Herzfrequenz: 134 / 151 bpm
Distanz: 11.22 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 19.5 km/h
Pace: 4:41/km / 3:04/km
Höhenmeter: 12 m
Trittfrequenz: 87 / 98 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: New Balance Zante(1980)
Strecke: Englischer Garten Nord
Wetter: Wolkig bei 8.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:01 1.01 km 10.1 km/h 5:56/km 116 bpm
2 00:05:09 0.99 km 11.6 km/h 5:10/km 132 bpm
3 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 134 bpm
4 00:04:45 1 km 12.7 km/h 4:43/km 139 bpm
5 00:04:23 0.99 km 13.6 km/h 4:24/km 142 bpm
6 00:04:29 1 km 13.4 km/h 4:28/km 141 bpm
7 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km 143 bpm
8 00:04:30 1 km 13.3 km/h 4:30/km 142 bpm
9 00:04:32 0.99 km 13.1 km/h 4:34/km 141 bpm
10 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 131 bpm
11 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 125 bpm
12 00:00:58 0.22 km 13.6 km/h 4:24/km 136 bpm