Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:55 Std.
Herzfrequenz: 150 / 170 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 15.4 km/h
Pace: 5:30/km / 3:53/km
Höhenmeter: 223 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 649 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 7 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 130 bpm
2 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 139 bpm
3 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 148 bpm
4 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 158 bpm
5 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 157 bpm
6 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 156 bpm
7 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 149 bpm
8 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 152 bpm
9 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 156 bpm
10 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 158 bpm
11 00:00:25 0.09 km 13.2 km/h 4:32/km 166 bpm