Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:33 Std.
Herzfrequenz: 138 / 144 bpm
Distanz: 10.59 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 20.3 km/h
Pace: 5:52/km / 2:57/km
Höhenmeter: 138 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 884 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Regenschauer bei 8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:28 1.01 km 11.1 km/h 5:24/km 129 bpm
2 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 139 bpm
3 00:06:19 1.01 km 9.6 km/h 6:15/km 139 bpm
4 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 141 bpm
5 00:05:45 1.01 km 10.5 km/h 5:42/km 141 bpm
6 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 140 bpm
7 00:05:23 1.01 km 11.2 km/h 5:21/km 139 bpm
8 00:06:24 1 km 9.3 km/h 6:27/km 139 bpm
9 00:06:06 1 km 9.9 km/h 6:03/km 136 bpm
10 00:05:23 1.01 km 11.2 km/h 5:21/km 138 bpm
11 00:03:23 0.55 km 10 km/h 6:0/km 139 bpm