bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:01 Std.
Herzfrequenz: 96 / 179 bpm
Distanz: 12.81 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 16.7 km/h
Pace: 5:56/km / 3:35/km
Höhenmeter: 58 m
Trittfrequenz: 83 / 95 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Bare Access Trail
Strecke: Olympiapark
Wetter: 8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:26 2.07 km 8 km/h 7:30/km 106 bpm
2 01:36:02 8.75 km 5.5 km/h 10:54/km 91 bpm
3 00:10:15 1.99 km 11.7 km/h 5:07/km 122 bpm