Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:43 Std.
Herzfrequenz: 139 / 147 bpm
Distanz: 11.44 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 21.4 km/h
Pace: 6:07/km / 2:48/km
Höhenmeter: 644 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1000 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
Material: Skch Go Run 2013 schwarzrot
Wetter: 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:32 1.01 km 10.9 km/h 5:30/km 132 bpm
2 00:06:20 1.01 km 9.5 km/h 6:18/km 141 bpm
3 00:06:44 1.01 km 9 km/h 6:40/km 140 bpm
4 00:06:06 1 km 9.9 km/h 6:03/km 140 bpm
5 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 141 bpm
6 00:05:39 1.01 km 10.7 km/h 5:36/km 142 bpm
7 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 140 bpm
8 00:06:38 1 km 9.2 km/h 6:31/km 141 bpm
9 00:06:02 1 km 10.1 km/h 5:56/km 141 bpm
10 00:05:45 1 km 11 km/h 5:27/km 139 bpm
11 00:06:44 1 km 9.8 km/h 6:07/km 137 bpm
12 00:02:53 0.41 km 9.3 km/h 6:27/km 138 bpm