Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:39 Std.
Herzfrequenz: 143 / 156 bpm
Distanz: 10.53 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 19.8 km/h
Pace: 6:03/km / 3:01/km
Höhenmeter: 312 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 981 kCal
Sportart: Run
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:26 1 km 11.1 km/h 5:24/km 134 bpm
2 00:06:29 1.01 km 9.3 km/h 6:27/km 144 bpm
3 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 144 bpm
4 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 143 bpm
5 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 143 bpm
6 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 151 bpm
7 00:06:29 1.01 km 9.3 km/h 6:27/km 142 bpm
8 00:06:48 1 km 8.8 km/h 6:49/km 141 bpm
9 00:06:15 1.01 km 9.7 km/h 6:11/km 141 bpm
10 00:05:20 0.99 km 11.2 km/h 5:21/km 142 bpm
11 00:02:50 0.51 km 10.7 km/h 5:36/km 148 bpm