Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:37 Std.
Herzfrequenz: 192 / 249 bpm
Distanz: 10.07 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 28.1 km/h
Pace: 5:24/km / 2:08/km
Höhenmeter: 40 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 237 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 152 bpm
2 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 210 bpm
3 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 203 bpm
4 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 229 bpm
5 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 228 bpm
6 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 221 bpm
7 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 196 bpm
8 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 164 bpm
9 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 154 bpm
10 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 162 bpm
11 00:00:21 0.07 km 12.2 km/h 4:55/km 166 bpm