Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:38 Std.
Herzfrequenz: 172 / 234 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 16.1 km/h
Pace: 5:30/km / 3:43/km
Höhenmeter: 176 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 536 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 176 bpm
2 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 170 bpm
3 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 174 bpm
4 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 206 bpm
5 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 181 bpm
6 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 194 bpm
7 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 158 bpm
8 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 149 bpm
9 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 152 bpm
10 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 156 bpm
11 00:00:36 0.13 km 12.3 km/h 4:52/km 163 bpm