Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:54:30 Std.
Herzfrequenz: 147 / 167 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 15.5 km/h
Pace: 5:21/km / 3:52/km
Höhenmeter: 113 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 590 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 17 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 128 bpm
2 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 145 bpm
3 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 142 bpm
4 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 150 bpm
5 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 153 bpm
6 00:05:28 1 km 10.9 km/h 5:30/km 151 bpm
7 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 145 bpm
8 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 156 bpm
9 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 149 bpm
10 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 149 bpm
11 00:00:18 0.06 km 11.6 km/h 5:10/km 156 bpm