bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:28:40 Std.
Herzfrequenz: 97 / 182 bpm
Distanz: 14.37 km
Geschwindigkeit: 5.6 / 16.7 km/h
Pace: 10:42/km / 3:35/km
Höhenmeter: 156 m
Trittfrequenz: 82 / 123 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Response Boost
Wetter: Sonnig, heiter bei 16.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:54 2.12 km 9.8 km/h 6:07/km 110 bpm
2 02:15:09 10.19 km 4.7 km/h 12:45/km 92 bpm
3 00:10:37 2.06 km 11.6 km/h 5:10/km 153 bpm