Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:09 Std.
Herzfrequenz: 159 / 253 bpm
Distanz: 9.87 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 16.4 km/h
Pace: 5:24/km / 3:39/km
Höhenmeter: 95 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 589 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 178 bpm
2 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 182 bpm
3 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 142 bpm
4 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 149 bpm
5 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km 151 bpm
6 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 153 bpm
7 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 155 bpm
8 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 163 bpm
9 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 156 bpm
10 00:04:37 0.86 km 11.1 km/h 5:24/km 162 bpm