Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:44 Std.
Herzfrequenz: 146 / 214 bpm
Distanz: 16.86 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 18.8 km/h
Pace: 5:39/km / 3:11/km
Höhenmeter: 131 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 858 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 166 bpm
2 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 162 bpm
3 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 159 bpm
4 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 165 bpm
5 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 164 bpm
6 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 155 bpm
7 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 136 bpm
8 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 132 bpm
9 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 135 bpm
10 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 137 bpm
11 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 142 bpm
12 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 142 bpm
13 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 144 bpm
14 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 134 bpm
15 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 135 bpm
16 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 137 bpm
17 00:04:57 0.86 km 10.4 km/h 5:46/km 137 bpm