Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:29 Std.
Herzfrequenz: 142 / 194 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 15.9 km/h
Pace: 5:39/km / 3:46/km
Höhenmeter: 92 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 466 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 16 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 177 bpm
2 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 151 bpm
3 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 141 bpm
4 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 146 bpm
5 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 147 bpm
6 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 139 bpm
7 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 134 bpm
8 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 132 bpm
9 00:05:35 1 km 10.8 km/h 5:33/km 128 bpm
10 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 128 bpm
11 00:00:37 0.12 km 11 km/h 5:27/km 130 bpm