gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:40 Std.
Distanz: 11.03 km
Geschwindigkeit: 11.1 / 17.4 km/h
Pace: 5:24/km / 3:26/km
Höhenmeter: 115 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 793 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Gel Stratus
Wetter: Wolkig bei 17.2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km
2 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km
3 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km
4 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km
5 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km
6 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km
7 00:04:55 1 km 12.2 km/h 4:55/km
8 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km
9 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km
10 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km
11 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km
12 00:00:08 0.03 km 11.7 km/h 5:07/km