Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:42 Std.
Herzfrequenz: 153 / 174 bpm
Distanz: 8.01 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 16.5 km/h
Pace: 5:21/km / 3:38/km
Höhenmeter: 89 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 452 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 18 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 152 bpm
2 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 146 bpm
3 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 158 bpm
4 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 163 bpm
5 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 163 bpm
6 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 166 bpm
7 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 145 bpm
8 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 135 bpm
9 00:00:03 0.01 km 10.3 km/h 5:49/km 140 bpm