gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:32 Std.
Distanz: 10.78 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 18.3 km/h
Pace: 5:33/km / 3:16/km
Höhenmeter: 113 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 779 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Gel Stratus
Wetter: Regen bei 17.2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km
2 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km
3 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km
4 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km
5 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km
6 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km
7 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km
8 00:04:14 1 km 14.1 km/h 4:15/km
9 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km
10 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km
11 00:04:35 0.78 km 10.2 km/h 5:52/km