uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:39:14 Std.
Herzfrequenz: 129 / 163 bpm
Distanz: 6.53 km
Geschwindigkeit: 10 / 15.4 km/h
Pace: 6:0/km / 3:53/km
Höhenmeter: 127 m
Trittfrequenz: 81 / 94 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 357 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:22 1.66 km 9.6 km/h 6:15/km 119 bpm
2 00:03:00 0.7 km 14 km/h 4:17/km 148 bpm
3 00:02:54 0.36 km 7.5 km/h 8:0/km 124 bpm
4 00:03:03 0.71 km 14 km/h 4:17/km 153 bpm
5 00:02:58 0.36 km 7.3 km/h 8:13/km 126 bpm
6 00:03:01 0.71 km 14.1 km/h 4:15/km 156 bpm
7 00:03:02 0.4 km 8 km/h 7:30/km 126 bpm
8 00:03:01 0.43 km 8.6 km/h 6:58/km 120 bpm
9 00:02:59 0.45 km 9 km/h 6:40/km 120 bpm
10 00:03:01 0.45 km 8.9 km/h 6:44/km 121 bpm
11 00:01:43 0.27 km 9.6 km/h 6:15/km 119 bpm