Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:21 Std.
Herzfrequenz: 166 / 178 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 16.1 km/h
Pace: 5:07/km / 3:43/km
Höhenmeter: 37 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 682 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Wetter: Sonnig, heiter bei 34 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 156 bpm
2 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 165 bpm
3 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 166 bpm
4 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 166 bpm
5 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 167 bpm
6 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 167 bpm
7 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 167 bpm
8 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 164 bpm
9 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 167 bpm
10 00:04:36 0.92 km 12 km/h 5:0/km 170 bpm