gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:58 Std.
Distanz: 11.27 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 16.6 km/h
Pace: 5:56/km / 3:36/km
Höhenmeter: 155 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 813 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Gel Stratus
Wetter: Sonnig, heiter bei 31.2 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:07:40 1 km 7.8 km/h 7:41/km
2 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km
3 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km
4 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km
5 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km
6 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km
7 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km
8 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km
9 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km
10 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km
11 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km
12 00:01:34 0.27 km 10.4 km/h 5:46/km