dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:46:59 Std.
Herzfrequenz: 117 / 155 bpm
Distanz: 93.59 km
Geschwindigkeit: 20 / 48.8 km/h
Pace: 3:0/km / 1:13/km
Höhenmeter: 1176 m
Trittfrequenz: 71 / 97 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1616 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Sonnig, heiter bei 27.4 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:27:25 10.03 km 24.5 km/h 2:26/km 96 bpm
2 00:32:06 9.98 km 19.2 km/h 3:07/km 114 bpm
3 00:37:23 10 km 21.1 km/h 2:50/km 104 bpm
4 00:47:28 9.99 km 12.8 km/h 4:41/km 130 bpm
5 01:07:18 9.97 km 25.1 km/h 2:23/km 104 bpm
6 00:30:21 10.01 km 19.8 km/h 3:01/km 127 bpm
7 00:38:04 9.96 km 17.8 km/h 3:22/km 129 bpm
8 00:28:12 10 km 24 km/h 2:30/km 117 bpm
9 00:26:55 9.99 km 23.2 km/h 2:35/km 117 bpm
10 00:11:45 3.64 km 19.6 km/h 3:03/km 120 bpm