Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:07 Std.
Herzfrequenz: 143 / 175 bpm
Distanz: 9.2 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 14.3 km/h
Pace: 5:33/km / 4:11/km
Höhenmeter: 69 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 549 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 21 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 145 bpm
2 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 138 bpm
3 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 140 bpm
4 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 144 bpm
5 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 148 bpm
6 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 143 bpm
7 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 143 bpm
8 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 144 bpm
9 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 143 bpm
10 00:01:10 0.2 km 10.1 km/h 5:56/km 145 bpm