dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:46:59 Std.
Herzfrequenz: 124 / 163 bpm
Distanz: 61.16 km
Geschwindigkeit: 22.8 / 57 km/h
Pace: 2:37/km / 1:03/km
Höhenmeter: 682 m
Trittfrequenz: 71 / 113 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1116 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Sonnig, heiter bei 22.7 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:51:10 10.05 km 21.5 km/h 2:47/km 122 bpm
2 00:36:40 9.97 km 20.9 km/h 2:52/km 127 bpm
3 01:04:59 9.98 km 20.1 km/h 2:59/km 128 bpm
4 01:50:34 9.96 km 24.4 km/h 2:27/km 118 bpm
5 00:23:06 10 km 26.4 km/h 2:16/km 129 bpm
6 01:56:39 10.01 km 25.6 km/h 2:20/km 120 bpm
7 00:03:45 1.17 km 18.8 km/h 3:11/km 113 bpm