Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:28:48 Std.
Herzfrequenz: 138 / 182 bpm
Distanz: 16.01 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 23.8 km/h
Pace: 5:33/km / 2:31/km
Höhenmeter: 109 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 785 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:50 1 km 8.8 km/h 6:49/km 144 bpm
2 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 142 bpm
3 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 125 bpm
4 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 135 bpm
5 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 138 bpm
6 00:05:11 1 km 11.5 km/h 5:13/km 143 bpm
7 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 142 bpm
8 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 146 bpm
9 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 141 bpm
10 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 144 bpm
11 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 141 bpm
12 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 140 bpm
13 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 132 bpm
14 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 134 bpm
15 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 135 bpm
16 00:05:35 1 km 10.8 km/h 5:33/km 131 bpm
17 00:00:03 0.01 km 8 km/h 7:30/km 119 bpm