Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:39 Std.
Herzfrequenz: 141 / 221 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 15.2 km/h
Pace: 5:33/km / 3:56/km
Höhenmeter: 94 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 531 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 22 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 163 bpm
2 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 160 bpm
3 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 154 bpm
4 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 139 bpm
5 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 140 bpm
6 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 137 bpm
7 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 126 bpm
8 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 130 bpm
9 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 129 bpm
10 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 127 bpm
11 00:00:19 0.06 km 11.4 km/h 5:15/km 132 bpm