dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:55:23 Std.
Herzfrequenz: 134 / 169 bpm
Distanz: 76.74 km
Geschwindigkeit: 23.7 / 55.8 km/h
Pace: 2:31/km / 1:04/km
Höhenmeter: 691 m
Trittfrequenz: 74 / 107 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1490 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Sonnig, heiter bei 29.1 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:33:10 10.03 km 24.7 km/h 2:25/km 117 bpm
2 00:32:53 9.98 km 19.3 km/h 3:06/km 135 bpm
3 00:29:08 10.01 km 25 km/h 2:24/km 128 bpm
4 01:26:55 10 km 23.9 km/h 2:30/km 134 bpm
5 00:27:40 10 km 22.1 km/h 2:42/km 146 bpm
6 00:26:24 9.97 km 23.8 km/h 2:31/km 145 bpm
7 00:22:55 10 km 30.4 km/h 1:58/km 128 bpm
8 01:36:23 6.77 km 22.5 km/h 2:40/km 136 bpm